COURS SHADOW COMBAT A MEYRIN GENEVE

Faire de la boxe pour brûler beaucoup de calories :
Prendre un cours de boxe anglaise ou un cours de boxe thaïlandaise inflige au corps humain un entraînement intense. De fait, de nombreuses calories vont être brûlées, et les tissus adipeux (excès de graisse dans les cellules) vont être éliminés, tout en construisant du muscle.

La boxe est donc parfaite pour mincir et prendre de la masse musculaire: une heure de boxe permet de brûler plus d’énergie que lors d’une séance de natation ou d’un cours de fitness.
Enfilez vos gants de boxe et c’est parti !

Apprendre la boxe, un bon outil d’autodéfense :
La boxe n’est pas un sport d’autodéfense, mais l’apprentissage des coups de poings – le direct, le crochet, l’uppercut – et des coups de pieds – le low-kick, le front kick – vont apprendre à décocher des coups secs et puissants pour éloigner un éventuel assaillant.

Un sport ludique et convivial :
Quel que soit l’âge et la condition physique de la personne, la boxe peut se pratiquer de diverses manières, mais toujours de façon ludique, et pour s’amuser. D’abord, c’est idéal pour rencontrer du monde et partager sa passion. Au palais des sports de
sa ville, les cours collectifs de body combat ou de boxe aident à trouver un partenaire pour s’entraîner.

Horaires Shadow

	9h30 à 10h30	12h15 à 13h00	18h30 à 19h30
Lundi	Stretch	Step	TRX
Mardi	Tone up	Abdos Fessiers	Pilates
MERCREDI	Caf	Zumba	STRETCH
JEUDI	Pump It Up	Pump It Up	Abdos Fessiers
VENDREDI	Zumba	Shadow Combat	Shadow Combat

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COURS SHADOW COMBAT A MEYRIN GENEVE

J'apprécie particulièrement linkfit Meyrin, pour leur accueil chaleureux, l'ambiance conviviale et familiale, des cours adaptés à tous niveaux et très diversifiés et des conseils personnalisés !!! Je recommande chaudement