COURS SHADOW COMBAT A MEYRIN GENEVE

Faire de la boxe pour brûler beaucoup de calories :
Prendre un cours de boxe anglaise ou un cours de boxe thaïlandaise inflige au corps humain un entraînement intense. De fait, de nombreuses calories vont être brûlées, et les tissus adipeux (excès de graisse dans les cellules) vont être éliminés, tout en construisant du muscle.

La boxe est donc parfaite pour mincir et prendre de la masse musculaire: une heure de boxe permet de brûler plus d’énergie que lors d’une séance de natation ou d’un cours de fitness.
Enfilez vos gants de boxe et c’est parti !

Apprendre la boxe, un bon outil d’autodéfense :
La boxe n’est pas un sport d’autodéfense, mais l’apprentissage des coups de poings – le direct, le crochet, l’uppercut – et des coups de pieds – le low-kick, le front kick – vont apprendre à décocher des coups secs et puissants pour éloigner un éventuel assaillant.