COURS CAF A MEYRIN GENEVE

 

 

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement  avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps.

 

C’est un cours techniquement facile à suivre et accessible à tous, que l’on soit débutant ou avancé.

Horaires CAF
9h30 à 10h30
12h15 à 13h00
18h30 à 19h30
Lundi
trx
Stretch
beginners
Step
immediate
TRX
Mardi
spinning
Tone up
beginners
Abdos Fessiers
immediate
Pilates
MERCREDI
spinning
Caf
beginners
Zumba
trx
STRETCH
JEUDI
spinning
Pump It Up
beginners
Pump It Up
immediate
Shadow Combat
VENDREDI
immediate
Zumba
immediate
Shadow Combat
spinning
Pump It Up
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