COURS BODY SCULPT A MEYRIN GENEVE

 

 

Le body sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. C’est un nouveau concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères,  bâtons au  cours de sport, pour optimiser  l’effort et l’intensité du mouvement.

Le body sculpt s’inspire de la méthode du Step(utilisation d’une marche) et du  Pump (utilisation de poids).

Horaires BODY SCULPT
9h30 à 10h30
12h15 à 13h00
18h30 à 19h30
Lundi
trx
Stretch
beginners
Step
immediate
TRX
Mardi
spinning
Tone up
beginners
Abdos Fessiers
immediate
Pilates
MERCREDI
spinning
Caf
beginners
Zumba
trx
STRETCH
JEUDI
spinning
Pump It Up
beginners
Pump It Up
immediate
Shadow Combat
VENDREDI
immediate
Zumba
immediate
Shadow Combat
spinning
Pump It Up
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