COURS ABDOS FESSIERS A MEYRIN GENEVE

Pour travailler ses abdos, vous pouvez isoler chaque partie de ce muscle : les abdos du bas, les obliques, le transverse… Même si l'idéal reste l'alternance de ces différents exercices pour des résultats plus homogènes. Mais saviez-vous qu’il était possible de vous muscler les fesses et les abdos en même temps ?

En quelques semaines, si vous pratiquez avec régularité, vous obtiendrez des abdos dessinés et des fesses toniques. Ça vous tente ? Voici 10 exercices faciles à pratiquer, qui vous apporteront un double résultat !
C’est un excellent cours de renforcement musculaire centré sur le travail du bas du corps : Abdominaux, taille fessiers, hanches, cuisses, adducteurs.