TRX

Le TRX permet le renforcement de quasiment l’ensemble des muscles du corps : les biceps, les cuisses, les pectoraux et bien sûr les abdominaux, constamment mis à contribution.

Il est alors intéressant de varier les positions mais aussi de « jouer » avec la difficulté.

Indirectement, pratiquer le TRX permet de prendre plus facilement conscience de ses limites tout en se fixant des objectifs atteignables petit à petit.